一个人的用途生活会更好吗？调查发现，60至70岁的人更快乐！ 今天的Hoy保存今天2025-09-09 15:58 ・ Heilongjiang 0 许多人认为生活的时间越多，越好。最好用良好的牙齿和光滑的腿寿命长达100年。但是您已经考虑过。如果您真的很长一段时间，您一定会快乐吗？研究表明，人类的幸福不是直线，而是达到60 - 70年的最大点。这一发现使许多人感到惊讶。这不仅是快乐的年轻人吗？今天，让我们谈谈这个问题，顺便说一句，关于长寿与幸福之间未知的“虚假”。让我们先谈谈寿命。现代医学正在发展，生活条件也有所改善。越来越多的人可以生活80或90年。听起来很美，但长寿是幸福。如果您认识100人中的100人，那么生活不是境界的实体。人们在吃饭时需要喂养他们，人们必须提倡当他们走路时，他们很难进入，很难进入浴室。跟随疾病，慢性疾病和认知恶化后的阴影。居住了很长时间后，身体的“部分”总是存在问题。即使他年轻时就健康，他也无法再抵抗时间的“脉动”。 但是60至70岁的年龄呢？这个阶段是正确的。大多数人离开，工作压力消失了，孩子变老了。他们不必担心学区或学校注册率的房屋。生命的节奏减慢了，您终于可以呼吸了。当其他人沦为地铁沙丁鱼时，他们会在公园里徘徊并浸泡太阳。在这个阶段的幸福通常来自内部放松。研究表明，精神健康在60年后有所改善，大脑会减慢对负面情绪的反应，很容易对琐碎的问题生气，并且更加稳定。让我们谈谈E身体。 60岁的 - 说他还不老，也不年轻。他不再是一个年轻人，但是在关注维护的同时，他具有心血管功能和骨密度。诸如学位和肺能力之类的指数通常可以保持在可接受的状态。与80岁以后不同，身体就像是一台“毁灭性”的旧机器，东方氧化物在西部裂缝。 60年后，他的运动能力和免疫系统缓慢下降，但这并不太快，您可以在日常生活中自己处理。 此外，这个年龄的人有更多的朋友，一个稳定的圈子和柔和的心态。小时候，我在职业生涯和联系中努力工作，并作为上部生活。当我60岁的时候，我终于设法与Meold Friend慢慢聊天。它比其他任何事情都更舒服。科学家称其为社会支持系统，这是维持心理健康的关键组成部分。孤独加速衰老，但当有人笑着与您交谈时，生活就会升温。您必须看到人们居住长达90年。他们肯定活了很长时间，但是许多人已经成为“数据”。服用药物，看医生并每天住院住院，不是生命，而是存在。生活质量比生活重要得多。没有照顾能力，就没有社会互动或自由。即使您还活着，也有很多风味。 说到这一点，我需要提及一个总体错误。许多人认为，虽然吃更健康的产品，但您可以提早入睡，提早起床并每天运动。然而，科学研究发现，基因确定其VIIT的大约25％具有有用，其余的是一种生活方式。过度寻找健康会导致焦虑。有些人坚持每天早晨喝一杯醋，晚上跑10公里。他的健康没有改善，但他的思想很累。温度，平衡与幸福E健康和寿命的关键因素。美国心理学家已经关注了20年，并发现拥有更多生命的人是最健康的还是最富有的。情绪管理比思考寿命更为重要。看到人们吃肥胖的食物，吸烟和饮酒，并且仍然生活在90年代，他们相信“让流行的心态”的心态。这不是模仿您的生活方式，而是为了快乐。保留它，它比小的“健康痴迷”更有用。 坦率地说，60至70岁的人具有出色的身体功能，更心理状态的社会角色将“战斗机”变成“乐趣”，他们的幸福感自然很高。这个阶段不是生活的“暮光之城”，但它并不像秋天的阳光那样温暖而耀眼。那些盲目追求“为100人活着”的人会失去这个最美丽的时刻。许多人喜欢问：“你能活多久？”，但是OST重要的问题是：“您如何享受质量？”睡眠，饮食结构和运动习惯的质量是正常的，但实际上它们是他们幸福的底盘。有时候，热汤，美梦和散步比三年的生活更有价值。让我告诉您一个人没有人引起很多关注的观点：当您60岁时，您并没有像您想象的那样“分散”。调查表明，在此阶段，大脑仍然保持着相当大的“执行功能”，并且在继续学习和阅读的同时，神经元连接仍然存在。许多人在退休后学习绘画，唱歌和撰写书法，而不是“花时间”，而是学会停止脑衰老。当大脑还活着时，人们还活着。 有人还说，年轻人是首都，当您变老时，您只能“支持”。但是请仔细考虑一下，当我们年轻的时候，我们被占领，每天都会像阴影一样担心。我不得不看手机寻找食物。 60年后，您可以“生活在现在”，专注于饮食，慢慢行走并能够在人生的每一刻都能很好地感知。这种有意识的生活方式是改善现代心理井的众所周知和有效的方法。许多人在退休后无事可做，他们会很无聊。实际上，研究长期以来一直表明，社会参与维持幸福。舞蹈方舞，参加公民顶部的大学，抚养孙子，参加社区活动等等，使人们感到有必要。需求是一种幸福。角色的转换并不意味着“不使用”，而是从“生产者”变为“继任者”。 您可以看到60年后的人们经常“生活”。他们知道该死的东西，放开什么。当我年轻的时候，我靠在五个大米的腰上，随着我长大后，我学会了在面条碗中开心。健康指标，例如血液PREssure控制，血糖稳定性和肠道健康很重要，但更重要的是，“将生活转化为寂静模式”是否不再将其带到外界。不要低估过去十年。从60到70，这是生命的“夜晚的高峰时间”和幸福的“黄金时代”。可以收集自己的生活，恢复因工作所压制的兴趣，收集被抛在身后的梦想，喝茶或与老朋友聊天的梦想。当然，长寿是一件好事，但是如果它在床上，残疾人或一个人躺在床上，最好在60至70岁之间的10岁之间自由快乐地生活。生活质量不仅专注于“生活时间”，还专注于“如何生活”，而是确定幸福的关键，而不是数字时代。 一个人的用途生活会更好吗？从科学的角度来看，情况并非如此。从一个人的角度来看，60至70岁之间的时期为最幸福时期。他不再竞选食物，食物或州，您会关心名望，财富或州。相反，您拥有最宝贵的自由和内在的和平。他不再追求生活，但是您开始享受生活。如果您今年60岁，那么这个黄金十年的基地就可以了。如果您已经60岁了，请随时与每一次空气，每一圈的生命呼吸与朋友聊天。为自由和幸福的生活而生活更有价值，很长一段时间以来生活是赢家。与周围的朋友分享这篇文章，尤其是那些仍然担心您的年龄的人。不要忘记我喜欢，评论和转发它，以便更多的人可以看到60不是终点，而是幸福的起点。跟着我，我们有一个科学观点，我们有健康的健康，并谈论人类语言的健康。参考文献：[1] Wang Xiaohong，Liu Wenyuan。关于老年人主观井和健康状况之间相关性的研究[J]。安迪Ly Girls'Journal，2023，43（10）：2559-2563。 [2]李明，张王。分析良好年龄组之间的良好和影响因素的差异[J]。中国健康心理学杂志，2022，30（06）：920-924。 [3]周亨，陈小尤。长寿和健康衰老的研究进展[J]。中国流行病学杂志，2021，42（03）：456-460。声明：本文是书面健康知识的一般科学以及专制和个人观点。有些图是适当的虚构，并精致了，以方便表达和阅读。内容仅用于参考，无法替代医生的诊断。如果您发现它不舒服，请寻找时间治疗。 声明：使用互联网材料并仔细识别 特别声明：本文已由NetEase，NetEase的Auto-Media平台的作者收取和发表，并且仅表示作者的意见。 Notease仅提供信息启动PlatfORM。 注意：上面的内容（如果有照片或视频，包括照片和视频）是一个社交媒体平台，Neteteshaothey的用户已加载和发布，仅提供有关存储服务的信息。